GLP3-B

Ein pruefender Blick auf GLP3-B

„Fake oder echt?“ Diese Frage stellen sich viele, wenn sie ein Nahrungsergänzungsmittel zum ersten Mal sehen. Bei GLP3-B lohnt sich deshalb ein nüchterner Blick auf das, was tatsächlich in der Kapsel steckt. Es handelt sich um ein Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene, das sieben Wirkstoffe in einer einzigen Tageskapsel kombiniert: Berberin (100 mg), Guarana-Extrakt (100 mg), Topinambur-Inulin (100 mg), L-Glutamin (50 mg), L-Leucin (50 mg), Zink (14 mg) und Chrom (40 µg).

Zur Herkunft gilt es ehrlich zu sein: Ein Hersteller wird in den vorliegenden Produktdaten nicht genannt. Das ist kein Beweis für Unseriosität, aber ein Grund, das Produkt nur über den offiziellen Shop zu beziehen, wo Zusammensetzung und Charge nachvollziehbar sind. Die Kapselhülle besteht aus pflanzlichem HPMC und ist damit vegan und frei von Gelatine. Als Hilfsstoffe dienen mikrokristalline Cellulose und Magnesiumsalze der Speisefettsäuren.

Angesprochen sind Erwachsene, die ihr Gewichtsmanagement mit ausgewogener Ernährung und Bewegung unterstützen möchten. Zwei Mineralstoffe verdienen dabei besondere Aufmerksamkeit: Zink mit 140 % und Chrom mit 100 % der Referenzmenge (NRV). Beide gehören zu den Spurenelementen, die der Körper nicht selbst herstellen kann.

Das Prinzip ist einfach: Eine Kapsel pro Tag, vor oder zu einer Mahlzeit. Die Pflanzenstoffe Berberin und Guarana, der Ballaststoff Inulin, die Aminosäuren Glutamin und Leucin sowie die beiden Spurenelemente sollen sich ergänzen. Ein Wundermittel ist das nicht. Es ist eine Ergänzung, die eine gesunde Lebensweise begleitet und nicht ersetzt.

Diese Inhaltsstoffe stecken in GLP3-B

Inhaltsstoff	Dosierung	Wirkung
Berberin HCl (Berberis aristata DC.)	100 mg pro Tageskapsel	Pflanzliches Alkaloid aus der Berberitze; unterstützt den Glukosestoffwechsel und die Insulinempfindlichkeit, die Balance der Blutfette, den Zellenergiestoffwechsel und die Darmflora; kann Heißhunger auf Süßes begrenzen
Guarana-Extrakt (Paullinia cupana)	100 mg pro Tageskapsel	Natürliche Koffeinquelle mit Polyphenolen; unterstützt Energie, Wachheit und Konzentration, mindert das Müdigkeitsgefühl und unterstützt die Thermogenese bei aktivem Lebensstil
Topinambur-Inulin-Pulver	100 mg pro Tageskapsel	Präbiotischer löslicher Ballaststoff, der nützliche Darmbakterien (Bifidobakterien) nährt; unterstützt Verdauungskomfort, Sättigungsgefühl und die Blutzuckerreaktion nach Mahlzeiten
L-Glutamin	50 mg pro Tageskapsel	Bedingt essenzielle Aminosäure; unterstützt die Darmschleimhaut, die Muskelregeneration und hilft, Snackgelüste zu begrenzen
L-Leucin	50 mg pro Tageskapsel	Verzweigtkettige Aminosäure (BCAA); unterstützt den Erhalt der Muskelmasse beim Gewichtsmanagement, die Muskelproteinsynthese und die Regeneration
Zink (als Citrat)	14 mg (140 % NRV) pro Tageskapsel	Essenzielles Spurenelement; trägt zum normalen Kohlenhydrat- und Makronährstoffstoffwechsel, zur normalen Proteinsynthese, zur normalen kognitiven Funktion, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und zur normalen Funktion des Immunsystems bei
Chrom (als Picolinat)	40 µg (100 % NRV) pro Tageskapsel	Essenzielles Spurenelement; trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels und zum normalen Makronährstoffstoffwechsel bei
Pflanzenkapsel (Hydroxypropylmethylcellulose, HPMC)	Kapselhülle	Pflanzliche (vegane) Kapselhülle ohne Gelatine und tierische Bestandteile
Mikrokristalline Cellulose	Trägerstoff, Menge nicht bekannt gegeben	Füllstoff für eine gleichmäßige Befüllung der Kapseln
Magnesiumsalze der Speisefettsäuren (E470b)	Technischer Hilfsstoff, Menge nicht bekannt gegeben	Trennmittel, das das Pulver bei der Kapselherstellung rieselfähig hält

Vorteile im Test

Mythos 1: „Je mehr Spurenelemente, desto besser.“ Fakt: Entscheidend ist die passende Menge. In GLP3-B liefert die Tageskapsel 14 mg Zink (140 % NRV) und 40 µg Chrom (100 % NRV). Für beide Stoffe sind anerkannte Aussagen zugelassen: Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei, Zink zum normalen Kohlenhydratstoffwechsel. Beide tragen außerdem zum normalen Stoffwechsel der Makronährstoffe bei. Mehr als diese zugelassenen Aussagen sollten Sie nicht erwarten.

Mythos 2: „Chrom lässt Fett schmelzen.“ Fakt: Das lässt sich so nicht belegen. Chrom wird mit einem normalen Blutzuckerspiegel in Verbindung gebracht. Es kann im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung helfen, Heißhunger auf Süßes besser im Griff zu behalten, ersetzt aber weder Kalorienbilanz noch Bewegung. Berberin und L-Glutamin werden in dieser Hinsicht ebenfalls genannt.

Mythos 3: „Zink ist nur etwas für die Erkältungszeit.“ Fakt: Zink ist an weit mehr beteiligt. Es trägt zur normalen Funktion des Immunsystems, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress, zur normalen Proteinsynthese und zur normalen kognitiven Funktion bei. Auch die Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut gehört zu den anerkannten Aussagen.

Mythos 4: „Ein Abnehmprodukt wirkt allein.“ Fakt: GLP3-B unterstützt das Gewichtsmanagement nur zusammen mit ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung. Inulin aus Topinambur nährt die Darmflora und kann das Sättigungsgefühl fördern. Guarana liefert natürliches Koffein für Wachheit und Konzentration. L-Leucin und L-Glutamin unterstützen den Erhalt der Muskelmasse und die Regeneration nach dem Sport.

Mythos 5: „Natürlich heißt automatisch wirkungsvoll.“ Fakt: Berberin ist ein gut untersuchter Pflanzenstoff, der den Glukose- und Fettstoffwechsel unterstützen kann. Die Wirkung fällt von Person zu Person unterschiedlich aus. Seriös ist, das offen zu sagen.

Moegliche Nebenwirkungen

Mythos: „Ein Nahrungsergänzungsmittel hat keine Nebenwirkungen.“ Fakt: Auch Ergänzungen können Reaktionen auslösen. Laut den Angaben wird GLP3-B in der Regel gut vertragen, individuelle Empfindlichkeiten sind aber möglich. In seltenen Fällen (bis zu 1 von 1.000 Anwendern) wurde Mundtrockenheit berichtet.

Am häufigsten sind leichte Magen-Darm-Beschwerden zu erwarten: Übelkeit, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung. Verantwortlich sind vor allem Berberin und der Ballaststoff Inulin. Meist treten sie zu Beginn der Einnahme auf. Gelegentlich werden auch Kopfschmerzen oder Schwindel genannt, und sehr selten sind allergische Reaktionen auf einzelne Inhaltsstoffe möglich.

Guarana ist eine natürliche Koffeinquelle. Wer empfindlich reagiert, kann Nervosität, Unruhe, Herzklopfen oder Einschlafprobleme bemerken, besonders in Kombination mit Kaffee oder Energydrinks. Berberin und Chrom können den Blutzucker senken. Bei einer Behandlung mit Antidiabetika sind Schwäche oder Schwindel deshalb denkbar. Laut Hersteller beeinflusst das Produkt weder die Antibabypille noch den Blutdruck, und die Fahrtüchtigkeit bleibt unberührt.

Wann Sie vorsichtig sein sollten

Mythos: „Was frei verkäuflich ist, darf jeder nehmen.“ Fakt: GLP3-B ist ausschließlich für Erwachsene bestimmt. Schwangere und Stillende sowie Personen unter 18 Jahren sollten es nicht anwenden.

Besondere Vorsicht gilt bei Diabetes oder der Einnahme von Antidiabetika und Insulin, weil Berberin und Chrom den Blutzucker senken und eine Unterzuckerung begünstigen können. Ärztlichen Rat sollten auch Personen einholen, die Blutverdünner, Thrombozytenhemmer, Immunsuppressiva, Antidepressiva oder andere Arzneimittel einnehmen, die über die Leber abgebaut werden. Berberin und Guarana können hier eine Rolle spielen.

Weitere Gruppen sind Menschen mit Herzerkrankungen, Herzrhythmusstörungen, Angstzuständen oder Schlafstörungen (wegen Guarana), mit Leber- oder Nierenerkrankungen und mit Reizdarmsyndrom oder Unverträglichkeit fermentierbarer Ballaststoffe (wegen Inulin). Koffeinempfindliche sollten weitere Koffeinquellen meiden. Bei bekannter Allergie gegen einen Inhaltsstoff ist das Produkt tabu. Im Zweifel gilt: vorher mit Arzt oder Apotheker sprechen.

Haeufige Fragen: Fake oder echt?